「一个人要认识自己，可能要花十年的时间，才可以找到那一道光。」
出道至今这些年，徐怀钰也经歷过几次事业的起伏，对于能够再发新专辑《光致．蜕变》，她也坦言「我也没想过我还会再出专辑，很多事情不要想，先预设立场后反而会得不到结果」现在歌手要会创作、要会十八般武艺，徐怀钰自己也有在精进，放了一首自己的创作在新专辑里，谢谢粉丝们给的忠告，让她可以身心灵都重新进化。
「人在低谷的时候，会觉得你好像在里面走不出来，因为当局者迷嘛，当我落在里头的时候会迷失方向，不知道怎么找到自己，你需要自己去了解，然后去把你身上最黑暗最痛的那一件事情抓出来，然后面对他、指引自己，是要选择留下还是离开？」
（图／林士杰摄）
徐怀钰坦言在原生家庭里都是扮演姊姊的角色，当久了什么都给、然后迷失了方向，而且当初家人并不支持他走这演艺圈这条路，徐怀钰才发现得跟自己好好聊个天、一聊就聊了10年……「我必须要知道我自己是要走这一个路的，然后不管遇到再多的困难，或者是就算年纪大了，然后旁边的人会嬉笑你，但我觉得自己是最重要的，你要有一颗坚定的心，因为我找到自己的那一个光。」
曾经因为太被需要，徐怀钰都没有好好照顾自己，渐渐地也变成被忽略的人，想通了、懂了、蜕变了，就知道自己该留下还是离开了，因为了解了最支持自己的人只有自己，每走一步就好好想得深远点，评估好之后可能将会面对的好事坏事，这样得失心才不会太重，找到一个自在的平均值。
（图／林士杰摄）
「歌手」徐怀钰真的很常被骂，突然消失一阵子也被骂，结果是跑去演戏了，好不容易发片了也被骂，结果音乐走得太前面，招来两极反应，他回忆2001年推出的《Miss Right》，有陈珊妮等厉害的音乐人，现在很多人觉得专辑很好听，但当年也是骂成一片，「我的歌就是大家当时听的时候，就会觉得太前面了，然后后来出《Bad Girl》评价也是很后面，到17年后大家才说『我觉得那张专辑里面也有很多很好听的歌』，唯一第一名的就是里面的单曲〈心中的遗憾〉。」
还有一次徐怀钰的消失，是真的身体出了状况，拍戏时颈椎受伤开刀，人生真的掉到谷底，不知道以后还能不能唱歌，连能不能出唱片都没得想，只能听医生的话乖乖復健重训，后来到了疫情期间更勤跑健身房，用三年的时间养出了肌肉，原本因为受伤连脚都踢不起来的徐怀钰，这次为了新专辑可以跳Dance Break，咬着牙撑过低谷，蝴蝶终将迎来蜕变。
（图／林士杰摄）
专访中徐怀钰除了大方分享身为歌手、身为演员的心态，也透露参加《乘风破浪的姐姐》时不少有趣回忆，怎么学会海豚音、怎么打开心房结交了A-Lin、Ella等好友，请打开时周大红人YouTube频道(https://reurl.cc/4QmVGX)以及PODCAST频道(https://reurl.cc/RjM7An) ，睽违17年再度发片的徐怀钰，有很多故事跟心情想跟粉丝们分享。
（图／林士杰摄）
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